MITOS Y VERDADES
*los lácteos son ricos en grasas, son poco saludables.
FALSO :Los lácteos descremados son muy nutritivos aportan proteínas de excelente calidad, calcio, vitaminas A y D, y no contienen grasas saturadas que son poco saludables
.
*Los zumos de frutas y verduras limpian nuestro organismo
FALSO :Una 'dieta depurativa' es un concepto que no existe a nivel médico ni fisiológico"
*Una mujer tiene que beber leche para producir leche
FALSO:Ningún otro mamífero necesita tomar leche para producirla.
*Cualquier fruta engorda si se toma después de comer
FALSO :El orden en que se ingieren los alimentos no influye en el total de calorías diarias
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