SISTEMAS

SISTEMAS  MUSCULARES

El sistema muscular permite que el cuerpo se mueva. Incrementa   fuerza muscular . Mantiene  los huesos fuertes y alejándolos de fracturas grandes y pequeñas

Mejora la movilidad, el rango de movimiento y la flexibilidad

SISTEMA OSTEO-ARTICULAR

Aumenta la resistencia en los huesos , los hace más fuertes , y también ayuda a que crezcan correctamente. El calcio también ayuda a que los huesos sean más resistentes.

SISTEMA RESPIRATORIO

ayuda a disminuir la frecuencia respiratoria , ayuda a que entre más oxígeno a los pulmones , al cuerpo, y a expulsar más dióxido de carbono.

SISTEMA CIRCULATORIO

Conduce y hace circular la sangre,está formado por el corazón, los vasos sanguíneos (arterias, venas y capilares). El ejercício físico ayuda a que el corazón bombeé sangre muchas más veces por minuto.

S . N .C.

El  ejercício físico reduce la carga de estrés en el organismo , disminuye la presion sanguinia mejora el flujo sanguinio ,augmnta  el colesterol bueno